You Should Know bacak Göstergeleri
Dinlenme: Etkilenen ayak tabanığı ve bacağı dinlendirmek, henüz okkalı hasarı önlemeye yardımcı olur ve şdavranışliğin azalmasına katkı esenlar. Egzersizler yorucu olmamalı veya kişoflaz aşırı zorlamamalıdır. Bu tam bacaktaki kasların nazikçe kasılmasına odaklanılmalıdır. Bu egzersizler mütehassıs bir fizyoterapist